Egy sportverseny külső szemmel csak néhány perc izgalmas teljesítmény – de a háttérben hetek, hónapok munkája zajlik. A gyerekek számára a verseny nemcsak fizikai kihívás, hanem komoly érzelmi megpróbáltatás is. És bár a pályán egyedül állnak, soha nincsenek egyedül: egy jó öttusa edző a színfalak mögött, csendes erőként kíséri őket.
Ez a cikk segít megérteni, miben segít egy edző, és hogyan döntheted el szülőként, hogy gyermeked jó kezekben van-e.
Az öttusa edző szerepe a versenyfelkészülés során
A versenyfelkészülés során az edző nem csupán a technikai elemeket tanítja. Az igazán jó öttusa edző:
- Támogatja az önállóságot: nem irányítja túl a gyermeket, hanem fokozatosan segít neki abban, hogy maga találjon megoldásokat, döntsön, vállalja a felelősséget – edzésen és versenyen egyaránt.
- Kompetenssé tesz: az edző nemcsak mozdulatokat tanít, hanem önbizalmat épít. A gyerek azt érzi: „Meg tudom csinálni!” – és ez az érzés a legnagyobb hajtóerő.
- Figyel a motivációra: egy jó edző felismeri, hogy kit hogyan lehet lelkesíteni.
- Tisztában van az egyéni különbségekkel: nem egyformán terheli, nem egyformán biztatja a tanítványait – személyre szabottan figyel.
👉 Szülői szemmel: figyeld meg, mennyire válik önállóbbá a gyermek a sporton keresztül. Kér-e segítséget? Képes dönteni? Fel tudja mérni, mire van szüksége?
Öttusa edző a versenynapon – stabil háttér és finomhangolás
A versenynap tele van drámával – izgulás, technikai hiba, késés, változó sorrend. Az öttusa edző ilyenkor a biztos pont.
Mi mindenben segít?
- Segít mentálisan ráhangolódni a versenyre – emlékeztet a célokra, megerősíti a korábbi sikereket.
- Ráhangol, de nem feszít túl: jól ismeri a gyermek idegrendszerét – tudja, ki mit bír el az utolsó percekben.
- Ott van, ha kell, de nem dominál: a sportoló legyen a főszereplő – az edző csak asszisztál a sikerhez.
👉 Egy jó edző nemcsak mozdulatokat tanít, hanem azt is, hogyan figyeljen a saját testére és érzéseire a gyerek. Szülőként érdemes ezt is megfigyelni – ez az önismeret lesz az, ami a versenyeken túl is elkíséri.
Jó sportoló–edző kapcsolat = hosszú távú fejlődés
A gyerek és edző közti kapcsolat több, mint instrukciók és visszajelzések cseréje. Ez az együttműködés az alapja a hosszú távú fejlődésnek – és nemcsak a sportban, hanem az életben is.
Egy jó kapcsolatban:
- A gyermek mer kérdezni
- Az edző kíváncsi a gyerek érzéseire, meglátásaira
- A gyerek nem fél hibázni, mert tudja, hogy tanulhat belőle
- Az edző tudja, hogy a sportoló nem „egy újabb kis bajnok”, hanem egy egyedi személyiség
👉 Szülőként figyeld meg: mit mond a gyermek az edzőjéről? Ha nemcsak „mit csináltunk”, hanem „hogyan éreztem magam” is előkerül, akkor jó úton jártok.
Szülői szempontok: jó kezekben van a gyermekem?
Tegyél fel magadnak néhány egyszerű kérdést – ezek segítenek megérteni, milyen kapcsolatban van gyermeked az edzőjével:
✔️ A gyermek örömmel megy edzésre?
✔️ Otthon beszél az edzővel közös élményeiről, érzéseiről?
✔️ Tudja, mit tanult, miben fejlődött – nemcsak azt, hogy „első lett” vagy „nem sikerült”?
✔️ Az edző személyesen is kommunikál veled, nem csak „üzen” a gyerek által?
Ha ezekre igen a válasz, akkor valószínűleg gyermeked egy olyan öttusa edző keze alatt fejlődik, akiben megbízhatsz.
Az igazi edző nem tol, hanem kísér
Egy verseny napján a gyermek egyedül áll a rajtvonalnál – de a versenyfelkészülés minden lépésében egy tapasztalt, figyelő, támogató öttusa edző állt mellette.
- Ő az, aki: segít megtanulni dönteni
- tanít hibázni és abból fejlődni
- erőt ad, amikor kell – és csendet, amikor az segít
Szülőként te vagy az első támasz, az edző pedig a második. Ha jól működik ez a hármas – gyermek, szülő, edző – akkor abból nemcsak jó sportoló, hanem önbizalommal teli, bátor és kitartó fiatal válik. Ha olyan helyet keresel, ahol tényleg odafigyelnek rád, gyere hozzánk! A Csepel Öttusánál profi edzők segítik a fejlődésedet, akik nemcsak tanítanak, hanem támogatnak is – figyelembe veszik, ki vagy, hol tartasz, és hogyan tudsz a saját tempódban haladni.
Írta: Csepel Öttusa Egyesület
Képek forrása: Freepik
