Az öttusa egy izgalmas, összetett sportág, amely világszerte ismert és népszerű. Az öttusa versenyek az állóképesség, gyorsaság, ügyesség és stratégiai gondolkodás legjobbjait vonultatják fel, hiszen a sportolók öt különböző versenyszámban mérhetik össze tudásukat: vívás, úszás, akadályverseny, lézeres lövészet és futás. Ha gyermeked érdeklődik az öttusa iránt, vagy te is szeretnéd jobban megérteni ezt a sportot, akkor jó helyen jársz.
Az öttusa története
Az öttusa sportágának története több mint egy évszázadra nyúlik vissza. A sportág alapítója, Pierre de Coubertin, az olimpiai játékok megújítója. A verseny célja kezdetben az volt, hogy olyan sportot hozzanak létre, amely egyesíti a katonaságban szükséges különböző készségeket, például a gyors futást, a vívást, az úszást és a lövészetet. Az öttusa az első modern olimpiai játékokon, 1912-ben szerepelt, és azóta is jelen van az olimpiai programban. A sportág tehát mindig is az összetett felkészültséget és a sokoldalú sportolói képességeket tette a középpontba. Ha részletesebben érdekel az öttusa története, és szeretnél többet tudni a sportág kialakulásáról, látogass el a cikkünkre, ahol minden fontos információt megtalálsz itt.
Kép forrása: Freepik
Az öttusa szabályai és a versenyszámok
Az öttusa versenyek során a versenyzők öt különböző sportágat teljesítenek, és minden versenyszámhoz saját szabályrendszer tartozik.
Nézz bele ebbe az egy perces összefoglalóba, hogy lásd, hogyan zajlik egy öttusa verseny!
Vívás
A vívás technikai jellegű küzdősport. A küzdőtéren (páston) két versenyző vív egymással mérkőzést (asszót). A vívás egyperces összecsapásokból áll, ahol a versenyzők elektromos párbajtőrrel mérkőznek meg egymással. Az összecsapások során az a versenyző nyer, aki elsőként találja el ellenfelét. A vívás alapvetően a gyors reakcióidőt és az ügyességet teszi próbára.
A vívó versenyfelszerelés szabályairól itt (Hogyan állítsd össze a versenyfelszerelésed?) olvashatsz részletesebben.
Úszás
Az úszás távja 200 méter, a versenyszám az öttusa szabályai szerint egy szabadstílusú verseny, ami azt jelenti, hogy az öttusázók bármilyen úszásnemet választhatnak, és szabadon változtathatják azt a verseny során. De, hát valljuk be, valószínűleg senki sem fog kutyaúszásban végigmenni a pályán – a legvalószínűbb, hogy gyorsúszásban teszik meg a távot. A szabály szerint a fordulónál és a célban az öttusázónak valamilyen testrészével meg kell érintenie a medence szélét. Az úszás során a fiatal sportolók fejleszthetik állóképességüket és erősíthetik a kitartásukat, miközben a technikai tudás is szerepet kap.
Kép forrása: UIPM
Akadályverseny
A pálya nehézsége a versenyzők életkorától függ, de mindenkinek 8 akadályt kell leküzdenie. Az akadálypályán való sikeres teljesítéshez a versenyzőknek az adott akadályokat megfelelő módon (például ugrással, mászással, kúszással, egyensúlyozással) kell leküzdeniük. Ha egy akadály nem sikerül, a sportoló újra próbálkozhat, de ha második próbálkozásra sem sikerül, kiesik a versenyből.
Kép forrása: UIPM
Laser run (lézeres lövészet és futás)
A laser run a futás és a lézeres lövészet kombinációja, és talán az egyik legizgalmasabb versenyszám az öttusában. A versenyzők életkortól függően különböző távokat tesznek meg. Az öttusa szabályai szerint fiatal sportolóknál a lövések távolsága 5 méter, míg az idősebbeknél 10 méter.
A laser run versenyfelszerelés szabályairól itt (Hogyan állítsd össze a versenyfelszerelésed?) olvashatsz részletesebben.
Mentális felkészülés a versenyekre
Az öttusa nemcsak a fizikai felkészültséget teszi próbára, hanem a mentális erőnlétet (Mentális felkészülés verseny előtt) is, hiszen a versenyzőknek több órán keresztül kell koncentrálniuk a különböző versenyszámokra. A gyerekeknek meg kell tanulniuk kezelni a stresszt és az érzelmeket, miközben minden versenyszámban maximális teljesítményt nyújtanak.
Csatlakozz a Csepel Öttusához, és fedezd fel a sportág izgalmait!
Az öttusa nemcsak egy sport, hanem egy életstílus is – kihívások, fejlődés és rengeteg sikerélmény vár rád! Ha szeretnéd kipróbálni magad vívásban, futásban, úszásban, lövészetben és akadálypályán, nálunk a helyed!
Csatlakozz a Csepel Öttusához, ahol profi edzők, modern felszerelés és egy összetartó csapat segíti, hogy kihozd magadból a legtöbbet. Kezdőként vagy haladóként is megtalálod a helyed – csak egy lépés választ el attól, hogy te is öttusázó legyél!
Ne várj tovább, gyere el, és tapasztald meg, milyen érzés egy igazán sokoldalú sportolóvá válni!
Az öttusa részletes szabályzatát itt találod. Ha pedig szívesen olvasnál még egyesületünk működéséről, látogass el weboldalunkra!
Borítókép forrása: Freepik
