Biciklizni megtanítjuk. Úszni miért nem? – Egy készség, amelynek minden gyerek életében helye van

Van néhány dolog, amiről úgy gondoljuk: ezt egy gyereknek tudnia kell

Bekötni a cipőfűzőjét. Biztonságosan közlekedni. Biciklizni. Ezek azok a mérföldkövek, amelyekre szülőként büszkék vagyunk, és amelyekről valahogy természetesnek vesszük, hogy előbb-utóbb minden gyermek megtanulja őket.

A biciklizés különösen jó példa. Eleinte ott futunk a gyerek mellett, fogjuk a nyerget, biztatjuk, aztán egyszer csak elengedjük. Néhány bizonytalan méter után ráérez az egyensúlyra, és megszületik egy olyan tudás, amelyet jó eséllyel egész életében használni fog.

Az úszásra valamiért mégsem ugyanígy gondolunk.

Sokszor összekapcsoljuk a nyárral. Jön a jó idő, előkerül a fürdőruha, irány a strand vagy a nyaralás, és felmerül: jó lenne, ha a gyerek egy kicsit jobban tudna úszni. Aztán véget ér a nyár, kezdődik az iskola, és az úszás kérdése könnyen eltűnik a következő szezonig.

Pedig az úszás nem nyári program. Az úszás egy életre szóló mozgáskészség.

A vízben elboldogulni és úszni tudni nem ugyanaz

A nyári hónapokban különösen könnyű azt gondolni, hogy egy gyermek már tud úszni. Bátran bemegy a medencébe, lebukik a víz alá, ugrál, tempózik néhány métert, és szemmel láthatóan jól érzi magát.

Ez mind nagyszerű, de még nem feltétlenül jelent biztos úszástudást.

A valódi úszástudás fokozatosan épül fel. A gyermek megtanulja kontrollálni a légzését, megfelelő testhelyzetet kialakítani, összehangolni a kar és a láb mozgását, gazdaságosan haladni, és egyre hosszabb ideig magabiztosan mozogni a vízben.

Ezek nem olyan képességek, amelyeket néhány strandolás során automatikusan elsajátítunk.

Ahogyan biciklizni sem attól tanulunk meg, hogy időnként ráülünk egy kerékpárra, az úszáshoz is rendszeresség és gyakorlás szükséges. A különbség pedig látványos: amikor a gyermek már nem egyszerűen „fennmarad a vízen”, hanem valóban megtanul úszni, egészen más kapcsolat alakul ki közte és a víz között.

Az úszást nem csak azért tanuljuk, hogy úszók legyünk

Amikor egy gyerek megtanul biciklizni, senki sem feltételezi, hogy néhány év múlva profi kerékpárversenyző lesz belőle. Egyszerűen örülünk annak, hogy megszerzett egy új képességet.

Az úszással kapcsolatban is érdemes hasonlóan gondolkodni.

Nem minden úszni tanuló gyermekből lesz versenyúszó, és nem is ez a cél. Az úszástudás önmagában érték. Olyan mozgásforma alapjait sajátítja el, amelyhez később bármikor visszatérhet.

Lehet belőle rendszeres sport. Lehet egy másik sportág, például az öttusa alapja. Lehet kikapcsolódás egy nyaraláson. Felnőttként lehet egy kímélő edzésforma, vagy egyszerűen csak annak a szabadsága, hogy valaki magabiztosan érzi magát egy medencében.

A gyermekkorban megszerzett biztos alapok ezért sokkal messzebbre mutatnak annál, hogy ki tud-e úszni néhány hosszt.

A víz egészen másképp tanítja használni a testet

Az úszás különlegessége, hogy olyan környezetbe helyezi a gyermeket, amely teljesen eltér a szárazföldön megszokottól.

A vízben másként működik az egyensúly. Másként érzékeljük a testünk helyzetét. A légzést össze kell hangolni a mozgással, miközben egyszerre dolgozik a kar, a láb és a törzs. Ami a szárazföldön természetes, azt a vízben újra meg kell tanulni.

Éppen ezért az úszás nemcsak egy új mozgásforma elsajátítását jelenti. Fejleszti a koordinációt, a testtudatot és az állóképességet is, miközben fokozatosan megtanítja a gyermeket arra, hogyan mozogjon hatékonyan egy számára kezdetben szokatlan közegben.

Az első alkalmakon még rengeteg mindenre egyszerre kell figyelni. Később azonban a mozdulatok egyre természetesebbé válnak. A gyermek pedig megtapasztalja azt az érzést, amikor valami, ami néhány hónappal korábban még nehéznek tűnt, egyszer csak magától értetődővé válik.

A nyár véget ér. Az úszástanulásnak nem kell.

Augusztus végén lassan eltűnnek a strandtáskák, kezdődik az iskola, visszatérnek a hétköznapok. Könnyű ilyenkor az úszást is eltenni a következő nyárig.

Pedig valójában éppen az ősz lehet jó időszak arra, hogy a nyári élményekből rendszeres fejlődés legyen.

A heti rendszerességű úszásoktatás egészen más lehetőséget teremt, mint az alkalmi strandolás. Van idő fokozatosan felépíteni a technikát, kijavítani a rosszul rögzült mozdulatokat, egyre hosszabb távokat teljesíteni, és ami talán a legfontosabb: rutint szerezni.

Nem kell néhány hét alatt „megtanulni úszni”. Nem kell sietni sehova. A gyermek a saját tempójában haladhat előre, miközben a víz egyre ismerősebb közeggé válik számára.

Egy alap, amelyre később rengeteg minden épülhet

A Csepeli Ifjúsági Sportközpontban az úszás önálló sportágként és az öttusa részeként is fontos szerepet kap. Nem véletlenül.

A jó úszástudás olyan alapot jelent, amelyet később sokféleképpen lehet továbbépíteni. Van, aki egyszerűen szeret úszni. Más később kipróbálja az öttusát, esetleg a vízilabdát, vagy más sportág mellett használja kiegészítő edzésként.

Gyerekkorban azonban még nem feltétlenül kell eldönteni, melyik út lesz az övé.

Először legyen meg az alap.

Pontosan úgy, ahogy a biciklinél. Először megtanulunk tekerni, kormányozni és megtartani az egyensúlyt. Hogy aztán hétvégi kerékpározás, iskolába járás vagy versenysport lesz belőle, azt majd eldönti az élet.

Az úszásnál ugyanez lehet a cél: adjunk a gyermek kezébe – pontosabban a karjába és lábába – egy olyan tudást, amelyből később bármerre továbbindulhat.

Egy tudás, amelyet nem a következő nyárra tanulunk

Talán érdemes ezért másképpen feltenni a kérdést.

Nem azt, hogy „kell-e még idén úszásoktatás?”, hanem azt, hogy szeretnénk-e, hogy gyermekünk valóban megtanuljon úszni.

Ha biciklizni megtanítjuk, mert tudjuk, hogy egy életre szóló készséget adunk neki, az úszás ugyanilyen helyet érdemelhet a gyerekkorban.

A nyár elmúlik. A strand bezár. A következő vakáció még messzinek tűnik.

A jól megtanult mozgás azonban megmarad.

És lehet, hogy évekkel később már senki sem emlékszik majd arra, melyik edzésen sikerült először igazán szépen végigúszni a medencét. Arra viszont igen, hogy egyszer megtanulta – és onnantól a víz egész életében egy kicsit otthonosabb hely lett számára.

Hajrá Csepel, hajrá magyar öttusa!
Írta: Csepel Öttusa és VSE