Miért jó, ha néha esik az eső edzésen?
Nem minden nap süt a nap
Ha megkérdeznénk egy gyermeket, milyen lenne a tökéletes edzés, valószínűleg napsütést, kellemes időt és ideális körülményeket képzelne el. Ez teljesen természetes. Mi, felnőttek is szeretjük, ha minden a terveink szerint alakul.
A sport azonban egészen mást tanít.
Vannak napok, amikor fúj a szél. Máskor túl meleg van, hűvös az idő vagy éppen elered az eső. Ilyenkor könnyű lenne azt mondani: „ma inkább kihagyjuk”. A sport mégis arra tanít, hogy nem mindig a körülmények döntik el, mire vagyunk képesek.
Sokszor éppen azok az edzések maradnak emlékezetesek, amelyek nem tökéletes időben zajlottak.
Az élet sem mindig ideális körülmények között zajlik
Az egyik legfontosabb készség, amit egy gyermek a sportból hazavihet, az alkalmazkodás.
Hiszen később sem lesz minden dolgozat előtt tökéletes hangulata. Nem minden munkahelyi feladat érkezik nyugodt környezetben, és a mindennapokban is gyakran adódnak váratlan helyzetek.
A sport biztonságos közegben mutatja meg, hogyan lehet ezekhez alkalmazkodni.
Egy esősebb edzés nem arról szól, hogy kellemetlenséget okozzon. Arról szól, hogy a gyermek megtapasztalja: akkor is képes teljesíteni, amikor valami nem pontosan úgy alakul, ahogyan elképzelte.
Ez az élmény később rengeteg helyzetben adhat önbizalmat.
A rugalmasság is edzhető
Sokszor beszélünk az izmok erősítéséről vagy az állóképesség fejlesztéséről. Kevesebbet arról, hogy a gondolkodás rugalmassága is fejleszthető.
Amikor egy edzésen változik a program, mert megváltozik az időjárás, a gyerekek megtanulják elfogadni, hogy nem mindig lehet minden előre eltervezett.
Új feladatok jönnek, más megoldásokat kell keresni, néha gyors döntéseket kell hozni.
Ez nemcsak sportolói készség.
Ez egy olyan életkészség, amely segít nyugodtabban kezelni a változásokat, és kevésbé megijedni a váratlan helyzetektől.
Nem az időjárás tesz erőssé, hanem a hozzáállás
Természetesen senki sem szeretné, hogy egy gyermek kellemetlen vagy veszélyes körülmények között sportoljon. A biztonság mindig az első.
De amikor az időjárás csak egy kis plusz kihívást jelent, az gyakran többet ad, mint elsőre gondolnánk.
A gyermek megtapasztalja, hogy képes végigcsinálni egy feladatot akkor is, amikor nem minden tökéletes. A végén pedig gyakran sokkal büszkébb magára, mint egy átlagos edzés után.
Nem azért, mert gyorsabb volt.
Hanem mert legyőzte a saját kényelmét.
A közös élményekből lesznek a legjobb emlékek
Érdekes módon évekkel később a sportolók ritkán emlékeznek arra, hogy egy keddi edzésen pontosan hány másodpercet futottak.
Arra viszont sokan emlékeznek, amikor hirtelen leszakadt az ég, amikor együtt nevettek egy pocsolyán átvezető futás után, vagy amikor az egész csapat bebizonyította, hogy egy kis eső sem veszi el a kedvüket.
Ezek az élmények közösséget építenek.
A gyerekek ilyenkor megtapasztalják, hogy nincsenek egyedül. Mindenki ugyanazzal a kihívással néz szembe, és együtt könnyebb átlendülni rajta.
Sokszor éppen ezek a pillanatok kovácsolják igazán össze a csapatot.
Nem a napsütés formálja a jellemet
A sport egyik legszebb tulajdonsága, hogy nemcsak erősebbé vagy gyorsabbá tesz, hanem segít felkészülni az élet kisebb-nagyobb kihívásaira is.
Egy esősebb edzés talán csak néhány óráig tart, de az ott megszerzett tapasztalat sokkal tovább elkíséri a gyerekeket. Megtanulják, hogy a siker nem attól függ, mindig tökéletesek-e a körülmények, hanem attól, hogyan reagálnak rájuk.
És amikor legközelebb beborul az ég, talán már nem azt kérdezik majd, hogy „Megtartjuk az edzést?”, hanem mosolyogva azt:
„Na, ma vajon milyen kaland vár ránk?”
Hajrá Csepel, hajrá magyar öttusa!
Írta: Csepel Öttusa és VSE