Miért izgul ennyire a gyerek verseny előtt? – és ez miért jó jel

Az a bizonyos „gyomorgörcs”

Szinte minden szülő ismeri azt a pillanatot, amikor a gyerek verseny előtt csendesebb lesz, feszültebb, esetleg kimondja: „Izgulok.” Ilyenkor könnyű azt gondolni, hogy valami nincs rendben, és ösztönösen megpróbáljuk megnyugtatni vagy elvenni ezt az érzést.

Pedig az igazság az, hogy ez teljesen természetes. Sőt, szükséges.

Az izgalom valójában annak a jele, hogy a gyereknek fontos az, ami következik. Hogy számít neki a teljesítmény, és szeretne jól szerepelni. Ez az a belső feszültség, ami segíti a fókuszt, élesíti a figyelmet, és felkészíti a szervezetet a terhelésre.

A teljesítmény és az izgalom kapcsolata

Egy bizonyos szintig az izgalom kifejezetten javítja a teljesítményt. A sportolók – legyenek gyerekek vagy felnőttek – gyakran pontosan ezt az állapotot keresik: amikor kicsit gyorsabban ver a szív, élesebb a figyelem, és minden érzék „bekapcsol”.

A probléma nem az izgalommal van, hanem azzal, ha a gyerek nem tudja kezelni.

És ezt tanulja meg a sportban.

Minden egyes verseny egy lehetőség arra, hogy megtapasztalja, milyen érzés izgulni, majd mégis végigcsinálni. Ez az élmény idővel magabiztossággá alakul.

Mit tehet ilyenkor a szülő?

Talán a legfontosabb, hogy ne akarjuk megszüntetni az izgalmat.

Sokkal többet segít, ha elfogadjuk, és így reagálunk: „Ez rendben van, én is izgulnék.” Ezzel a gyerek azt érzi, hogy nincs egyedül az érzéssel, és nem kell „megoldania” azt.

A hangsúlyt érdemes áttenni az élményre és az erőfeszítésre. Nem arra, hogy mi lesz az eredmény, hanem arra, hogy mit fog beletenni.

Egy érzés, ami erővé válik

Idővel a gyerek megtanulja, hogy az izgalom nem ellenség. Nem valami, amitől meg kell szabadulni, hanem egy jelzés, amit használni lehet.

Ez az a pont, amikor a félelem helyét átveszi az izgatottság.

És innen kezdődik az igazi fejlődés.